Die Kinder lernen Kampfsport- und Selbstverteidigungstechniken in einem angenehmen, familiären und doch professionellen Umfeld. Neben der körperlichen Fitness legen wir hohen Wert auf Disziplin, Selbstbewusstsein und Eigenverantwortung.

Das Training für Jugendliche vermittelt Kickboxen verschiedener Kategorien (Leichtkontakt, Pointfighting, Vollkontakt, K1. Wir legen Wert auf Disziplin, Motivation und körperliche Leistung.

Kickboxen ist ein Ganzkörper-Workout und besteht aus Kampfsport-Techniken, Konditions- und Krafttraining sowie Selbstverteidigungstechniken. Das Training kann auf Wunsch auch ohne Kontakt ausgeführt werden für Teilnehmer/-innen die nicht kämpfen möchten.

Der Grappling-Kurs behandelt Basistechniken für den Bodenkampf. Zum Grappling gehören Hebel- und Festhaltetechniken, Würfe, Würge- und Klammergriffe, Takedowns und Sweeps. Die Striking für MMA Techniken werden mit dem Kickboxtraining abgedeckt. Grappling eignet sich für Männer wie Frauen ab ca. 14 Jahren.

Vielseitiges Konditions-, Bewegungs- und Krafttraining in der Damengruppe. Sandsack, Pratzen, Gewichte, Springseil und mehr. NEU AB JANUAR 2024!

Bald startet der Ergänzungskurs für Mixed Martial Arts. Zusätzlich zu den Kickbox-Grundtechniken wird hier speziell für den Vollkontaktkampf trainiert.