Kursangebot
Kursangebot
Für jede und jeden ist etwas dabei!
Für jede und jeden ist etwas dabei!
Kindertraining
Unsere Jüngsten stehen in ihrem Alltag vor vielen Herausforderungen: Leistungsdruck, Spannung, Bullying, Bewegungsmangel, usw. Unsere Trainings bieten eine Plattform für ganzheitliche Bewegungsförderung und Charakterbildung: Teamwork, Freundschaft, Fairness und Respekt. Ausserdem lernen die Kinder effektive Techniken und Verhaltensweisen für die Konfliktbewältigung und den Selbstschutz.
Kurs 1: Freitag 18.00 - 19.00 Uhr
Kurs 2: Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr
Kickboxen für Erwachsene und Jugendliche
Fitness und Bewegung in einem etwas anderen Umfeld: Das Kickboxtraining bietet Damen und Herren jeden Alters einen optimalen Ausgleich zum Alltag. In familiärer Atmosphäre und kleinen Gruppen trainieren wir Kickboxtechniken mit Partnerübungen, Sandsäcken, Pratzen und setzen neben dem herkömmlichen Konditionstraining auch moderne Crossfit-Techniken ein. Spass, Bewegung, Fitness und Kampfsport zugleich - was will man mehr?
* Erwachsene ab 18 Jahre
Montag und Donnerstag 19.30 - 21.00 Uhr *
** Jugendliche unter 18 Jahre
Montag und Donnerstag 18.00 - 19.15h **
Kickboxen für Fortgeschrittene
Erfahrene Kickboxerinnen und Kickboxer trainieren selbstverständlich mit den anderen Gruppen mit, erkennen so ihre bisherigen Fortschritte und teilen ihre Erfahrungen mit den Newcomern. In zusätzlichen Trainings bereiten wir uns auf Wettkämpfe vor und verbessern spezifisch unsere Kondition, Schnelligkeit, Technik und Koordination.
Montag und Donnerstag 19.30 - 21.00 Uhr
Grappling für MMA
Basistraining Grappling für Mixed Martial Arts. Geeignet für Anfängerinnen und Anfänger, separat oder als Ergänzung zum Kickboxtraining.
Im Moment führen wir diesen Kurs auf Basis Einzellektion. Abos oder Ergänzungen zu bestehenden Abos folgen zu einem späteren Zeitpunkt.
Freitag 19.15 - 20.45 Uhr
Preise:
Im Jahresabonnement inbegriffen sind 1 Trainingshose und 1 T-Shirt, im Halbjahresabonnement 1 T-Shirt! (Erstabschluss)
Kinder unter 14 Jahre
1 Jahr | 1 x pro Woche | Fr. 455.--* |
| Upgrade 1 Jahr 2 x pro Woche | nur nach vorheriger Absprache! (siehe FAQ "Wie oft..") | + Fr. 125.-- (Total 580.--) |
| 1/2 Jahr | 1 x pro Woche | Fr. 290.--* |
Jugendliche 14 bis unter 18
1 Jahr | 2 x pro Woche | Fr. 590.--* |
| 1/2 Jahr | 2 x pro Woche | Fr. 360.--* |
Erwachsene ab 18 Jahre
| 1 Jahr | 2 x pro Woche | Fr. 690.--* |
| 1/2 Jahr | 2 x pro Woche | Fr. 420.--* |
| 1 Monat | 8 Eintritte | Fr. 150.--* |
*Zuzüglich Fr. 60.-- (Aktiv) oder Fr. 30.-- (Passiv) WAKO Verbands-Lizenz. Die Lizenzgebühren werden jeweils im 1. Quartal eines Jahres direkt beim Verband gelöst.
| Einzellektion | 1 x pro Woche | Fr. 15.-- |
Kickboxen - ein Sport mit vielen Facetten:
Kickboxen Pointfighting
Eine schnelle Disziplin mit viel Bewegung. Beim Pointfighting wird der Kampf nach jedem eindeutigen Treffer unterbrochen - hier zählen Geschwindigkeit, Agilität und Reflexe. Beliebt bei Damen, Jugendlichen und Kindern.
Kickboxen Leichtkontakt
Technik, Ausdauer und moderate Härte. Beim Leichtkontakt-Kickboxen führt ein K.O. des Gegners zur Disqualifikation. Die Kämpfe werden daher mit kontrollierter Härte, dafür technisch oft hochstehender als beim Vollkontakt geführt.
Vollkontakt
Die klassische Kickbox-Disziplin in der ein K.O. zum sofortigen Sieg führt. Wir sind nicht auf Vollkontakt-Disziplinen (Full-Contact, Full-Contact with Low-Kicks, K1) spezialisiert. Die Grundtechniken unterscheiden sich jedoch nicht vom Leichtkontakt - viele erfolgreiche Kämpfer beginnen mit Leichtkontakt und treten später auch im Vollkontakt an.
WAKO Kickboxing
Das gesamte Spektrum des Kickboxsports und spektakuläre technische Aktionen sind im WAKO Imagevideo zu sehen. Unser Dojo wird voraussichtlich im Frühjahr 2021 Mitglied des weltweit grössten und professionellsten Verbandes.
